Wir haben alle schon von den positiven Wirkung von Power Naps gehört – die kurzen Tagschlafeinheiten. Nie länger als 30min geben sie Kraft für den restlichen Tag. Doch wie oft genießen wir so einen Power Nap?

Ich versuche in den nächsten Monaten 100 Power Naps zu machen und beobachte, wie sich das auf meine Produktivität, Kreativität und Happiness auswirkt. Meine Power Naps publiziere ich auf Instagram. Start war im Juni 2018: